дипломированный специалист
психолог
Александра
Гущина
Помогу вам наладить контак с собой, реальностью и близкими, прийти к состоянию целостности и стабильности, избавиться от тревоги и повысить качество жизни в комфортной и доверительной атмосфере.
обо мне
Я эмпатичный человек с очень хорошей интуицией, понимаю людей, их проблемы и трудности, умею слушать и слышать. Моя цель — помочь вам разобраться в себе.
Я дипломированный психолог, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии
Главное в работе для меня — создание безопасного пространства, в котором вы услышите то, что поможет избавиться от боли и стать счастливее.
направления
вы можете обратиться ко мне со следующими запросами:
терапии
Записаться
Записаться
отношение
к себе
отношения
с мужчинами
Вы страдаете от заниженной самооценки и часто сравниваете себя с другими. Боитесь выделяться и зависите от чужого мнения.
У вас не получается строить длительные отношения, кажется, что вы сами притягиваете не тех мужчин.
Записаться
Созависимые отношения
Вы не понимаете, почему находитесь в этих разрушительных отношениях
и не можете их прекратить. Чувствуете себя в тупике.
Записаться
Записаться
жизнь в мертвом браке
отношения детей и родителей
Записаться
усталость
в декрете
Не чувствуете удовлетворения от брака, совместная жизнь больше не приносит вам радости.
Вы не понимаете вашего ребёнка, не знаете, как ему помочь. У вас опускаются руки и появляется чувство вины.
У вас нет сил играть с ребёнком, он раздражает вас и не вызывает чувство любви. Вам кажется, что вы плохая мама.
Записаться
проблемы в сексуальной сфере
Записаться
живу не своей жизнью
Страсть в отношениях угасла, секс стал скучным и редким. Не получаете оргазм, стесняетесь сказать об этом партнеру.
Беспокойство и тревога, перфекционизм, социальные ожидания и другие проблемы затрудняют вашу жизнь.
Записаться
боль от измены
Когда в голове одни мысли о любовнице, когда муж завёл ребёнка на стороне, когда любовница это вы.
Записаться
поиск ресурсов
У вас нарушен work-life balance, ничего не успеваете, плохо спите, выгорели. Беспокоят тревожные состояния, панические атаки.
Записаться
горе,
утрата
Не получается отпустить и жить полноценной жизнью. Чувствуете свою вину и недосказанность, не знаете как быть дальше.
процесс
Считаю, что ничего в нашей жизни не происходит просто так, на все есть свои причины. А если есть причины, значит есть способы их выявления и устранения.
После терапии и командной работы вы измените свою жизнь через изменение СЕБЯ
Узнав причину того, что происходит с вами в жизни, мы сможем это изменить, направить в нужную сторону и избавить вас от боли.
подходы
Для эффективности терапии и достижения вами поставленных целей, работаю с несколькими подходами:
Вы научитесь понимать, как чувства влияют на мысли и поведение. Избавитесь от неосознанных разрушительных мыслей, которые мешают жить счастливо и реализовать себя. Научитесь успокаиваться и смотреть на мир более рационально.
Когнитивно-поведенческий
Психоанализ — это работа в сфере бессознательного. Подойдет тем, кто способен к самонаблюдению, привык осмысливать свою жизнь и происходящее вокруг. Смысл здесь заключается в том, что прямой ответ убивает психоанализ, убивает пространство для размышлений, фантазий и переживаний, а вопрос психотерапевта заставляет думать и сталкиваться с чем-то внутри себя, увидеть и понять собственные бессознательные желания, чувства управляющие жизнью.
психоанализ
дополнительные методики
Арт-терапия
Гештальт-психология
Юнгианский анализ
Клиент-центрированная психотерапия
стоимость
вы можете записаться как на консультации онлайн, так и на очные сессии, их я провожу в Москве и Курске
Мужчины
Мужчины
Женщины
Женщины
Подробнее
Подробнее
консультация
очно или онлайн
вводная консультация очно или онлайн
55 минут — 3 000 руб.
90 минут — 5 000 руб.
90 минут — 5 000 руб.
55 минут — 2 600 руб.
90 минут — 4 400 руб.
90 минут — 4 400 руб.
Мужчины
Родители с детьми
Женщины
Дети
Подробнее
Подробнее
абонемент на 6 сессий очно или онлайн
детская консультация очно или онлайн
по 55 минут — 15 000 руб.
по 90 минут — 25 000 руб.
по 90 минут — 25 000 руб.
55 минут — 3 000 руб.
90 минут — 5 000 руб.
90 минут — 5 000 руб.
Дети
Я работаю только по личному запросу, не беру в терапию через третьих лиц.
важно
Вводная консультация
На первой консультации мы обсудим вашу проблему и то, чего вы хотите достичь в ходе терапии. Наличие и правильное формулирование запроса играет огромную роль как для клиента, так и для терапевта, поэтому постарайтесь как можно конкретнее определить, что вы хотите исправить и к чему хотите прийти. Как правило, на вводной консультации мы знакомимся и определяем траекторию терапии, но кому-то может быть достаточно и одного раза.
55 минут — 2 600 руб. (очно или онлайн)
90 минут — 4 400 руб. (очно или онлайн)
Очные сессии провожу в Москве и Курске.
Женщин и девушек консультирую очно и онлайн.
Мужчин консультирую только онлайн.
55 минут — 2 600 руб. (очно или онлайн)
90 минут — 4 400 руб. (очно или онлайн)
Очные сессии провожу в Москве и Курске.
Женщин и девушек консультирую очно и онлайн.
Мужчин консультирую только онлайн.
Консультации
После вводной консультации и сформулированного запроса, мы начинаем глубже прорабатывать вашу проблему, чтобы достичь поставленных целей. Количество необходимых консультаций зависит от вашей задачи и вовлеченности в процесс.
55 минут — 3 000 руб. (очно или онлайн)
90 минут — 5 000 руб. (очно или онлайн)
Очные сессии провожу в Москве и Курске.
Женщин и девушек консультирую очно и онлайн.
Мужчин консультирую только онлайн.
55 минут — 3 000 руб. (очно или онлайн)
90 минут — 5 000 руб. (очно или онлайн)
Очные сессии провожу в Москве и Курске.
Женщин и девушек консультирую очно и онлайн.
Мужчин консультирую только онлайн.
Детские консультации
Детские консультации подразумевают как совместные консультации родителей с ребёнком, так и работу с подростками.
При работе с маленькими детьми, я предлагаю ребёнку послушать, что рассказывают родители, и рассказать, что он об этом думает. Я наблюдаю за его поведением и реакцией, могу предложить какие-то задания, например, нарисовать что-то или вылепить из пластилина, школьникам — пройти небольшой тест.
Также нужно понимать, что некоторые дети, а в особенности подростки, не готовы к присутствию родителей на консультациях, в таком случае сессия ведется один на один, но я всегда обсуждаю с подростками, как передать родителям информацию, которую они сообщили мне во время нашего разговора. Конфиденциальность важна, но подросткам важно научиться доносить до родителей важные темы.
В конце встречи я делюсь с родителями своими предварительными предположениями о причинах возникших проблем. И, если вы решаете продолжить работу со мной, излагаю план возможной дальнейшей работы.
55 минут — 3 000 руб. (очно или онлайн)
90 минут — 5 000 руб. (очно или онлайн)
Очные сессии провожу в Москве и Курске.
При работе с маленькими детьми, я предлагаю ребёнку послушать, что рассказывают родители, и рассказать, что он об этом думает. Я наблюдаю за его поведением и реакцией, могу предложить какие-то задания, например, нарисовать что-то или вылепить из пластилина, школьникам — пройти небольшой тест.
Также нужно понимать, что некоторые дети, а в особенности подростки, не готовы к присутствию родителей на консультациях, в таком случае сессия ведется один на один, но я всегда обсуждаю с подростками, как передать родителям информацию, которую они сообщили мне во время нашего разговора. Конфиденциальность важна, но подросткам важно научиться доносить до родителей важные темы.
В конце встречи я делюсь с родителями своими предварительными предположениями о причинах возникших проблем. И, если вы решаете продолжить работу со мной, излагаю план возможной дальнейшей работы.
55 минут — 3 000 руб. (очно или онлайн)
90 минут — 5 000 руб. (очно или онлайн)
Очные сессии провожу в Москве и Курске.
Абонемент на 6 сессий
Вы можете приобрести пакет из нескольких сессий, чтобы не платить за каждую консультацию отдельно. Абонемент поможет вам сэкономить деньги и точнее выстроить план работы, снизив риск бросить все на полпути. Такой формат подойдет как взрослым, так и родителям с детьми, план терапии которых рассчитан на 6 и больше консультаций.
по 55 минут — 15 000 руб. (очно или онлайн)
по 90 минут — 25 000 руб. (очно или онлайн)
Очные сессии провожу в Москве и Курске.
Женщин и девушек консультирую очно и онлайн.
Мужчин консультирую только онлайн.
по 55 минут — 15 000 руб. (очно или онлайн)
по 90 минут — 25 000 руб. (очно или онлайн)
Очные сессии провожу в Москве и Курске.
Женщин и девушек консультирую очно и онлайн.
Мужчин консультирую только онлайн.
как записаться?
Начните свой путь к стабильности и уверенности всего за З шага:
01
Сформулируйте вашу проблему, подумайте о том, чего хотите достигнуть в ходе терапии.
Сформулируйте свой запрос на терапию
02
Мы выберем удобное время для первой вводной консультации и обсудим условия сотрудничества.
свяжитесь со мной удобным способом
0з
Анкета даст мне больше информации о вас и сэкономит время на сессии для более глубокой проработки.
Заполните анкету для вводной консультации
сделайте
Сформулировали запрос? Напишите мне для первой вводной консультации
первый шаг
ваши
вопросы
В ходе первой встречи мы знакомимся и проясняем проблемную ситуацию, ваши мысли и чувства в связи с ней. Я буду вас внимательно слушать, поддерживать и задавать уточняющие вопросы для понимания вашей позиции в ситуации, для определения ваших чувств и того, что с вами происходит.
Ожидаю от вас готовности к диалогу. Но на наших сессиях, в центре внимания будите именно вы. Только вы, ваши переживания и ваши проблемы. На этапе активной беседы мы пробуем оформить запрос и определить цель терапии или одной консультации.
Ожидаю от вас готовности к диалогу. Но на наших сессиях, в центре внимания будите именно вы. Только вы, ваши переживания и ваши проблемы. На этапе активной беседы мы пробуем оформить запрос и определить цель терапии или одной консультации.
Я могу отказать в терапии в случае, если у меня недостаточно компетенции для работы с вашей проблемой, если у вас нет конкретного запроса и если вы не мой человек, также я вправе отказать в консультации без объяснения причины.
Абсолютно все, что я услышу от вас, является вашей тайной и ее конфиденциальность строго соблюдается. Никто кроме меня не будет иметь доступ к информации о вас. Никто не сможет узнать то, о чем мы будем говорить в ходе терапии.
Исключениями (о которых клиент предупреждается на первой встрече) являются:
Информация, полученная Психологом в процессе работы с Клиентом на основе доверительных отношений, не подлежит намеренному или случайному разглашению вне согласованных условий.
© Этический кодекс психолога
Исключениями (о которых клиент предупреждается на первой встрече) являются:
- те случаи, когда разглашение информации необходимо для предотвращения явной и неизбежной опасности для клиента или других людей;
- когда предание огласке конфиденциальной информации обусловлено требованиями закона;
- когда возникнет необходимость обсудить ваш случай со своим супервизором, с полным изменением данных и имен, и вашего согласия.
Информация, полученная Психологом в процессе работы с Клиентом на основе доверительных отношений, не подлежит намеренному или случайному разглашению вне согласованных условий.
© Этический кодекс психолога
Детские консультации подразумевают как совместные консультации родителей с ребёнком, так и работу с подростками один на один.
При работе с маленькими детьми, Я всегда предлагаю ребёнку послушать, что рассказывают мама или папа. Может быть, с чем-то ребёнок согласен, а может быть, и нет. Его мнение имеет значение. В процессе я наблюдаю за его поведением и реакцией на рассказ родителей и мои вопросы. Это очень важно для понимания того, что же происходит с ребёнком и как ему помочь.
Я интересуюсь у ребёнка, как ему будет комфортнее дальше вести разговор: только вдвоем с психологом или вместе с кем-то из взрослых. Мы беседуем. Я могу предложить какие-то задания: нарисовать, вылепить из пластилина, поиграть, выбрать подходящие метафорические карты. Школьникам — выполнить какой-то небольшой тест.
Также нужно понимать, что некоторые дети, а в особенности подростки, не готовы к присутствию родителей на консультациях, в таком случае сессия ведется один на один, но я всегда обсуждаю с подростками, как передать родителям информацию, которую они сообщили мне во время нашего разговора.
Я против пересказывания сессий родителям, если ребёнок хочет общаться без присутствия старших. Считаю, что это важно для построения безопасных и доверительных отношений между мной и ребёнком. Ведь только доверяя специалисту, можно получить от него поддержку и помощь. Я об этом сообщаю заранее, и когда родители настаивают и делают это условием терапии, я отказываюсь работать.
В конце встречи я делюсь с родителями своими предварительными предположениями о причинах возникших проблем. И, если вы решаете продолжить работу со мной, излагаю план возможной дальнейшей работы.
При работе с маленькими детьми, Я всегда предлагаю ребёнку послушать, что рассказывают мама или папа. Может быть, с чем-то ребёнок согласен, а может быть, и нет. Его мнение имеет значение. В процессе я наблюдаю за его поведением и реакцией на рассказ родителей и мои вопросы. Это очень важно для понимания того, что же происходит с ребёнком и как ему помочь.
Я интересуюсь у ребёнка, как ему будет комфортнее дальше вести разговор: только вдвоем с психологом или вместе с кем-то из взрослых. Мы беседуем. Я могу предложить какие-то задания: нарисовать, вылепить из пластилина, поиграть, выбрать подходящие метафорические карты. Школьникам — выполнить какой-то небольшой тест.
Также нужно понимать, что некоторые дети, а в особенности подростки, не готовы к присутствию родителей на консультациях, в таком случае сессия ведется один на один, но я всегда обсуждаю с подростками, как передать родителям информацию, которую они сообщили мне во время нашего разговора.
Я против пересказывания сессий родителям, если ребёнок хочет общаться без присутствия старших. Считаю, что это важно для построения безопасных и доверительных отношений между мной и ребёнком. Ведь только доверяя специалисту, можно получить от него поддержку и помощь. Я об этом сообщаю заранее, и когда родители настаивают и делают это условием терапии, я отказываюсь работать.
В конце встречи я делюсь с родителями своими предварительными предположениями о причинах возникших проблем. И, если вы решаете продолжить работу со мной, излагаю план возможной дальнейшей работы.
Я работаю как со взрослыми так и с детьми:
Девушки и женщины от 18 лет — очно и онлайн;
Молодые люди и мужчины от 18 лет — онлайн;
Дети от 3 до 18 лет (только с согласия родителей) — очно и онлайн.
Обратите внимание, я работаю только по личному запросу и не беру в терапию через третьих лиц.
Девушки и женщины от 18 лет — очно и онлайн;
Молодые люди и мужчины от 18 лет — онлайн;
Дети от 3 до 18 лет (только с согласия родителей) — очно и онлайн.
Обратите внимание, я работаю только по личному запросу и не беру в терапию через третьих лиц.
Консультации онлайн проходят в зуме, очные встречи возможны в Москве и Курске.
Количество необходимых консультаций зависит от глубины проблемы, вашей цели и вовлеченности в процесс. Некотором для решения конкретной проблемы достаточно одной сессии, кому-то необходима регулярная терапия.
мои
Вы можете связаться со мной в удобных мессенджерах, написать в Instagram или отправить запрос с помощью формы.
контакты
Заполните форму, чтобы записаться на первую вводную консультацию: